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中國時報【尤嬿妮╱台北報導】

張惠妹(阿妹)的「烏托邦」巡迴演唱會去年4月從台北小巨蛋起跑,1年半唱了50場,下個月杭州站結束後,節目內容將大幅更新,升級為「烏托邦2.0慶典」。阿妹17日出席杭州記者會,公布2.0進化版演唱會12月從上海起跑,將唱遍世界20大城市,除了首次征戰馬德里、米蘭,也將於明年4月唱進高雄世運主場館。

巡演百場破紀錄

她的經紀人陳鎮川昨說:「由於目前尚未完成高雄場地簽約,所以無法對外公布日期。」但最新宣傳海報上的場次獨缺台北,令許多歌迷哀號跪求加場,對此,陳表示:「原本就計畫先唱高雄,後面會再規畫台北的時間。」

今年是阿妹出道20周年,「烏托邦2.0」別具意義,將加入更多與歌迷20年來的回憶,增加更多經典情歌,她昨透露:「我會在不同城市換歌,樂手老師應該會瘋掉!」而新版演唱會尚未開跑,各地邀約已超過40場,加上原版「烏托邦」的51場,累積場數將逾100場,有望打破阿妹出道以來的巡演場次紀錄。

她昨先搞笑:「我10歲就出道了!」接著感性表示,一路走來風風雨雨,很感謝歌迷支持,「其實,我自己喜歡一個人躲起來的時候,沒有任何人可以找到我,但是我永遠知道在舞台上有一個位子,是可以讓我抒發情感和熱情的地方,是一個歸屬,也是很安全的地方。」說完一度落淚。

演錄唱行程滿檔

她接下來要排練演唱會、錄製新專輯及浙江衛視《聲音的戰爭》錄影,陳鎮川說:「前幾天還在跟她聊天,她已經很多年沒有連續3、4個月,每一天行程都是滿的。」

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2016年10月29日週六 台北標準時間上午12時15分





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因腦部病變的位置與大小不同,中風患者常見肢體癱瘓、代謝疾病控制不佳等不同後遺症,也會因吞嚥困難、無法順利吞口水及吃東西導致體重下降,甚至因體力不足容易有跌倒的風險,造成復建之路更加困難,但營養師表示,只要用對方法,吃的營養,營養治療對於中風患者的復健能扮演事半功倍的角色。

童綜合醫院營養治療科營養師何姿儀表示,像是吞嚥困難的中風患者,可藉由改變食物質地來增加食物攝取量,以吃夠所需要的營養,一是挑選精製、質地較軟以及纖維含量少的食物;二是剁碎飲食,選擇易凝聚成小食團的食物,並依吞嚥能力適度調整濃稠度;另外也可把食物做成泥狀或糊狀,以置於湯匙上可行成小食團,不易散開為原則。

至於其他不同種類的中風患者,營養師也各自提供不同的營養治療重點如下:

高血糖的患者:

過多的糖分攝取,造成體重過重、血糖控制不良都會導致腦中風再次復發的機率增加,故富含精緻醣類、加糖的飲料、糕點及餅乾類更應避免;雖然醣類勿過多,但在天然食物中適度的攝取糖分很重要,如地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭、紅豆、綠豆等,皆可與白飯、麵食一起換算,所以要特別注意勿過量,還要增加蔬菜及水分攝取量幫助血糖控制及排便更順暢。

高血脂的患者:

過多的油脂,尤其不好的油容易使阻塞性腦中風發生率提高,而不好的油是指動物性油脂(富含飽和脂肪酸及膽固醇)或餅乾、糕點類(富含反式脂肪酸);因為脂肪酸及膽固醇皆是導致腦中風再次復發的危險因子;並應減少烹調用油、避免脂肪攝取量過多造成心血管負擔,包含植物性油脂,例如葡萄籽油、花生油、黃豆油等。

高血壓的患者:

為了避免因血壓升高增加腦中風的復發率,故適當限制飲食中鹽分的含量是很重要的,尤其要特別注意食物中隱藏的鹽分,如餅乾、麵線以及臘肉等魚、肉加工食品及醃漬物,建議儘量以新鮮食材及香草、蔥、薑、蒜、檸檬等調味料來提味可降低過多鹽分攝取。

體重過重或肥胖的患者:

適度運動維持理想的體重對於血糖、血壓及血脂的控制有一定程度的幫助,建議每次運動約30分鐘,一個禮拜3至5次,並搭配復健,能更輕鬆控制代謝疾病及維持良好的體態。

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